Synergetische Übungen – richtiger Muskel- und Kraftaufbau!

Synergetische Übungen – richtiger Muskel- und Kraftaufbau! Ein richtiger Muskel- und Kraftaufbau benötigt ein richtiges Krafttraining. Dabei machen aber sehr viele Leute noch typische Fehler. Ein ganz typischer Fehler ist es, zu wenige synergetische Übungen auszuführen. Synergetische Übungen führen dazu, dass dein Körper besonders schnell Muskeln aufbaut und dabei auch deine Kraft schneller steigt. Allgemein…

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