Splitt-Training – warum wird ein Training gesplittet?

Split-Training – warum wird ein Training gesplittet? Das Split-Training beim Bodybuilding und Krafttraining. Wenn man von Splitt-Training spricht, dann ist damit die Aufteilung der Muskelgruppen auf verschiedene Trainingstage gemeint. Für Leute, die noch komplett neu sind, was das Krafttraining angeht, hört sich das im ersten Moment nicht unbedingt logisch an. Denn vielen ist nicht richtig…

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