Bauchmusklen trainieren – Sixpack bekommen (wie funktioniert der Bauchmuskel)

Hier mal ein Video von mir, wie ein Bauchmuskel aufgebaut ist und welche Funktionen dieser hat. Zudem erkläre ich noch zwei Mythen in Bezug auf die Bauchmuskulatur. Bai Frage zu diesem Thema einfach in das Kommentarfeld unter diesem Video schreiben.

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Zwei Mythen in Bezug auf den Sixpack!

Um das Krafttraining herum kursieren immer sehr viele Mythen. Heute möchte ich zwei davon aufgreifen und zwar im Bezug auf die Bauchmuskulatur. Dies sind einmal: Bauchmuskel jeden Tag trainieren Am Bauch abnehmen 1. Bauchmuskel jeden Tag trainieren? Wahrscheinlich hast du schon öfters gehört, dass du deinen Bauchmuskel jeden Tag trainieren kannst? Also ich mache es…

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Six-Pack bekommen

Wie bekommt man eigentlich einen Six-Pack? Also du hast zwei Möglichkeiten: Die erste Möglichkeit ist, du gehst in den Supermarkt und kaufst dir einen Six-Pack. 😉 Die zweite Möglichkeit ist es, Krafttraining zu machen, in Verbindung mit einer gesunden Ernährung. Aber wie kannst du jetzt konkret einen Sixpack bekommen? (Ich gehe jetzt davon aus, dass…

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