Schnell Muskeln aufbauen – Das beste Training!?

Was ist eigentlich das beste Training? Naja, die zweite Frage wäre, die sich dieser sofort anschließt, wofür das beste Training? Denn es gibt verschiedene Ziele beim Training und es gibt verschiedene Effekte des Trainings. Also eigentlich merkt man schon sehr schnell, dass es so kein bestes Training gibt. Man kann ein Training nicht pauschalisieren. Das…

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