Vordere Schulter trainieren?

Manchmal ist das echt erstaunlich, was man alles beim Training im Fitnessstudio so sieht. Das, was wichtig ist, wird nicht trainiert und das, was unwichtig ist, wird sehr häufig und stark trainiert. Heute soll es um die vordere Schulter-Muskulatur gehen. Die Schulter-Muskulatur (musculus deltoideus) besteht aus drei Teilen. Also einmal dem vorderen, dem seitlichen und…

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