Warum die meisten nicht abnehmen!

Zum Thema des Abnehmens habe ich hier auf meiner Webseite schon ein paar Artikel veröffentlicht, jedoch kommt es immer wieder mal vor, dass mich Leute trotzdem zu diesem Thema anschreiben. Deswegen möchte ich zu diesem Thema immer wieder mal etwas veröffentlichen. Dies ist auch ein Thema, welches allgemein sehr viele Leute betrifft. Laut aktuellen Statistiken…

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Fett macht fett? Oder was führt zu Übergewicht?

Ist doch klar, Fett macht fett! Oder vielleicht doch nicht? Muss doch so sein, denn das, was wir zu viel haben, ist ja schließlich auch Fett, und deswegen muss es zwangsläufig am Fett liegen. Also eigentlich dachte ich, dass dieses Thema schon mittlerweile geklärt ist und dass dieses Thema eigentlich nicht mehr aufkommt. Aber heute…

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Stoffwechsel – Fettverbrennung, wie funktioniert das?

Wie funktioniert eigentlich die Fettverbrennung? Zunächst einmal aber möchte ich erklären, was der Stoffwechsel ist. Mit dem Stoffwechsel werden alle Vorgänge bezeichnet, welche Körpersubstanzen abbauen, umwandeln oder aufbauen. Der Stoffwechsel wir weiterhin unterteilt in einen Betriebsstoffwechsel, welcher für die Energielieferung zuständig ist und einen Baustoffwechsel, welcher für die Erhaltung und den Aufbau von Körpersubstanzen verantwortlich…

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Schnell und einfach abnehmen – ohne Sport?

Heutzutage ist es leider so, dass viele mit ihrem Körpergewicht unzufrieden sind und deswegen wollen viele abnehmen. Das Thema abnehmen hatte ich hier auf meiner Webseite schon ein paar Mal angesprochen, jedoch möchte ich hier in diesem Artikel nochmals auf ein paar andere Dinge eingehen. Das Thema Abnehmen ist eines der populärsten Suchbegriffe bei Goolge.…

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Bauchmusklen trainieren – Sixpack bekommen (wie funktioniert der Bauchmuskel)

Hier mal ein Video von mir, wie ein Bauchmuskel aufgebaut ist und welche Funktionen dieser hat. Zudem erkläre ich noch zwei Mythen in Bezug auf die Bauchmuskulatur. Bai Frage zu diesem Thema einfach in das Kommentarfeld unter diesem Video schreiben.

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Fettverbrennung durch Schwitzen?

In Bezug auf die Fettverbrennung kursieren immer sehr viel Mythen. Ein paar Mythen möchte ich in diesem Artikel aufklären. Ich hatte hier auf meiner Webseite schon an einer anderen Stelle erklärt, dass es so an sich keine gezielte Fettverbrennung am Bauch gibt. Das liegt daran, dass die Fettverbrennung einen Stoffwechselprozess im Körper darstellt und deswegen…

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Geheimnis Abnehmen – Mit diesem Trick verbrennst du Körperfett!

Du möchtest abnehmen? Das ist kein Problem, denn ich verrate dir das größte Geheimnis dazu…. Weißt du, was das Geheimnis ist? Das Geheimnis ist, dass es kein Geheimnis gibt! Und alle die behaupten, dass es eins gebe, wollen dich einfach nur um dein Geld bringen! Das ist der Punkt! Es gibt kein Abnehm-Geheimnis. Natürlich ist…

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Abnehmen und zunehmen? Wie funktioniert das genau?

Wenn man abnehmen oder zunehmen möchte, dann gibt es dazu viele Möglichkeiten. Denn abnehmen oder zunehmen kann man durch verschiedene Wege. Damit meine ich, dass das Abnehmen nicht gleich Fettverbrennung ist und das Zunehmen nicht immer mit Muskelaufbau gleichzusetzen ist. Deswegen möchte ich hier auf die beiden Themen Zunehmen und Abnehmen einmal eingehen. Zuerst möchte ich…

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Training auf Definition?

Wie trainiert man eigentlich auf Definition? Ganz einfach – gar nicht! Denn ein Training auf Definition gibt es in diesem Sinne nicht. Oft hört man, dass einige Leute sagen, dass sie jetzt definieren möchten und deswegen mehr Wiederholungen beim Training ausführen. Dadurch erhoffen sich einige eine gesteigerte Fettverbrennung und damit eine bessere Definition der Muskulatur. Aber…

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Six-Pack bekommen

Wie bekommt man eigentlich einen Six-Pack? Also du hast zwei Möglichkeiten: Die erste Möglichkeit ist, du gehst in den Supermarkt und kaufst dir einen Six-Pack. 😉 Die zweite Möglichkeit ist es, Krafttraining zu machen, in Verbindung mit einer gesunden Ernährung. Aber wie kannst du jetzt konkret einen Sixpack bekommen? (Ich gehe jetzt davon aus, dass…

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