Category Archives: Videos

Fitness- und Muskelaufbau-Videos. Wer nicht immer lesen möchte, der findet auch hier Videos zum Thema Muskelaufbau und Fitness. Dabei werden verschiedenen Themen aufgegriffen.  Das heißt, dass Themen wie die Ernährung, Muskeln, Anatomie oder auch Aufbau der Gelenke hier besprochen werden.

Brustmuskulatur trainieren – häufige Fehler beim Brusttraining!

Hier einmal ein neues Video zum Thema Brustmuskulatur. Auch ein paar Erklärungen zu ein paar typischen Fehlern.  

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Bauchmusklen trainieren – Sixpack bekommen (wie funktioniert der Bauchmuskel)

Hier mal ein Video von mir, wie ein Bauchmuskel aufgebaut ist und welche Funktionen dieser hat. Zudem erkläre ich noch zwei Mythen in Bezug auf die Bauchmuskulatur. Bai Frage zu diesem Thema einfach in das Kommentarfeld unter diesem Video schreiben.

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