Warum die meisten nicht abnehmen!

Zum Thema des Abnehmens habe ich hier auf meiner Webseite schon ein paar Artikel veröffentlicht, jedoch kommt es immer wieder mal vor, dass mich Leute trotzdem zu diesem Thema anschreiben. Deswegen möchte ich zu diesem Thema immer wieder mal etwas veröffentlichen. Dies ist auch ein Thema, welches allgemein sehr viele Leute betrifft. Laut aktuellen Statistiken…

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Fett macht fett? Oder was führt zu Übergewicht?

Ist doch klar, Fett macht fett! Oder vielleicht doch nicht? Muss doch so sein, denn das, was wir zu viel haben, ist ja schließlich auch Fett, und deswegen muss es zwangsläufig am Fett liegen. Also eigentlich dachte ich, dass dieses Thema schon mittlerweile geklärt ist und dass dieses Thema eigentlich nicht mehr aufkommt. Aber heute…

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Die Menge macht das Gift – Makronährstoffe im Verhältnis

Die Makronährstoffe und ihre Wichtigkeit Nicht das Fett ist schlecht, sondern einen übermäßige Menge davon. Auch Kohlenhydrate sind nicht grundsätzlich schlecht, nur eine gewisse Menge dieser. Genauso so ist es mit dem Eiweiß. Nicht das Eiweiß ist ungesund, sondern ab einer bestimmten Menge wird dieses ungesund. Egal, was man isst, irgendwann ab einer bestimmten Menge…

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Die ketogene Diät – Fettverbrennung durch Ketose

Diäten gibt es viele, aber welche ist die richtige? Naja, die richtige Diät für jeden wird es wahrscheinlich nie geben, denn nicht jeder wird sich mit jeder Diät anfreunden können. Jede Diät hat so seine Vor- und Nachteile. Heute möchte ich einmal auf die ketogene Diät eingehen bzw. diese erklären und zeigen, wie diese funktioniert.…

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